excersice
Ok. Sekarang soal olahraga. Karena pola hidup saya lumayan berantakan, kebalik-balik siang sama malam, gak sehat karena jam tidur juga gak teratur, plus saya merokok lebih dari sebungkus setiap hari (aduh!!), saya merasa olahraga itu wajib hukumnya.
Biasanya saya olahraga sesempatnya, jam berapa aja. Bisa sore bisa malem. Tapi karena belakangan mood saya bener2 gak bagus, saya usahain rutin tiap pagi, jam 7-an sampe jam 8. Saya mulai dengan beberapa menit stretching, trus 30 menit low impact aerobic, plus 15 sampe 20 menit latihan beban.
Gak bosen?
Bosen juga kadang-kadang. Nah, kalo lagi bosen dengan latihan dan gerakan yang itu-itu aja, saya ganti aerobiknya dengan yoga dance, atau salsa, atau pilates (tapi yg gerakannya gampang2 aja, saya suka pusing sendiri kalo pose yg susah, huhuhu…), latihan untuk abs, atau….pernah coba DVD aerobic striptease-nya Carmen Electra? Itu keren dan lumayan bikin ngos2an. Coba aja DVD ke-2 yang dia digenjot habis-habisan sama personal trainernya. Beuh, pegel….
Olahraga adalah obat daripada stress??? Iya. Obat banget.
on May 2nd, 2008 at 8:53 am
eh latihan beban (untuk tangan) itu bagus buat fotografi mbok. supaya tangan kuat nahan kamera tanpa gerak setitik pun. biasanya perlu gitu kalo pas foto malem hari.
on May 2nd, 2008 at 9:00 am
ooo dvd yang mengecoh pria karena judulnya itu to?
itu dvd dijual di toko2 buku…
on May 2nd, 2008 at 9:44 am
nih critanya ngamuk ya mbok, sekali posting langsung rombongan
on May 2nd, 2008 at 10:33 am
aerobic striptease? carmen electra?
Ah, gak mau ah beli, ntar bini ngamuk!
on May 2nd, 2008 at 10:57 am
hahahah…ini yg komen kok bapak2 semua?? ya jangan lah. itu DVD buat cewe
on May 2nd, 2008 at 12:52 pm
iya.
ke tempat fitness dimana banyak cowok berbadan indah itu emang obat stress banget, mbok..
**loh??!!**